Qu'est ce qu'un Séjour Gravel Performance Camp ?
Jour 1 / Bienvenue en Laponie Suédoise
Jour 2 / Lacs boréaux et premières sensations
Premiers kilomètres au cœur des paysages lapons.
Après un briefing rapide, vous partez pour une première sortie gravel à travers un environnement varié mêlant lacs, pistes forestières et routes peu fréquentées.
Cette journée permet de prendre en main le terrain, de s’adapter aux conditions et de trouver son rythme. Les profils roulants alternent avec quelques sections plus soutenues, idéales pour initier le travail d’endurance.
Les traces GPX fournies vous guident tout au long du parcours, en toute autonomie.
De retour au camp, la journée se prolonge par une conférence dédiée à l’optimisation de la gestion énergétique en endurance : stratégies nutritionnelles, gestion de l’effort et adaptation à l’environnement.
Jour 3 / Immersion en forêt boréale
De retour au camp, la journée se prolonge par une conférence dédiée à la biomécanique et au rendement en gravel : optimisation de la posture, efficacité du pédalage et prévention des blessures sur les efforts longue durée.
Jour 4 / Reliefs du Grand Nord
Une journée pour franchir un cap dans l’effort.
Vous partez pour une sortie au profil plus vallonné, avec des sections en relief qui viennent rythmer le parcours. Les montées s’enchaînent avec des portions plus roulantes, demandant gestion de l’effort, régularité et capacité à maintenir un rythme dans la durée.
Le terrain alterne entre pistes forestières, passages plus ouverts et zones légèrement plus montagneuses, offrant une grande diversité de sensations.
Cette journée marque une montée en intensité dans la semaine, avec un travail plus appuyé sur la force et la constance dans l’effort.
Les traces GPX vous accompagnent tout au long du parcours, en autonomie.
Retour au camp en fin de journée pour une récupération complète dans un environnement propice au relâchement et à la récupération.
Jour 5 / Longue distance et engagement
La journée référence pour tester votre endurance.
Vous partez pour une sortie plus longue, pensée pour accumuler du volume et mettre à l’épreuve votre capacité à maintenir un effort sur la durée. Le parcours enchaîne différents types de terrains : pistes gravel, routes isolées, passages en forêt et sections plus ouvertes.
L’objectif est clair : gérer son effort, maintenir une allure constante et s’adapter aux variations du terrain sur une longue durée. Cette étape sollicite autant le physique que le mental.
Les traces GPX vous accompagnent tout au long du parcours, en autonomi.
De retour au camp, la journée se prolonge par une conférence dédiée à l’entraînement polarisé et spécifique gravel : structuration des intensités, travail de l’endurance et prolongement des bénéfices après le séjour.
Jour 6 / Récuperarion active et qualité de roulage
Une journée pour assimiler et relancer.
Après l’effort de la veille, vous partez pour une sortie plus fluide, avec un rythme maîtrisé, permettant de favoriser la récupération tout en restant en mouvement.
Le parcours privilégie des profils roulants, alternant pistes gravel, routes peu fréquentées et passages en pleine nature. Cette étape permet de relancer les sensations, de travailler la fluidité du pédalage et d’améliorer l’efficacité du geste.
L’objectif est de maintenir une activité physique sans générer de fatigue excessive, tout en consolidant les acquis de la semaine.
Les traces GPX vous guident tout au long du parcours, en autonomie.
Retour au camp pour une récupération complète, entre relâchement et immersion dans l’environnement nordique.
Jour 7 / Départ de Laponie
Clôture du séjour et retour.
Après une semaine d’effort et d’immersion, la matinée est consacrée aux derniers moments au camp. Temps calme, échanges avec le groupe et préparation du départ.
Transfert vers l’aéroport selon les horaires de vol.
Ne laissez pas l’aventure vous échapper !
Réservez dès maintenant votre séjour en Laponie et vivez la magie du Grand Nord au rythme des chiens de traîneau !